Target: loss 10kgs..
mulai ntah bila ntah..dan ntah apa yang berada difikiran membuatkan nur nk loss kgs..
apa yg nur bt dan mkn? tiada @ sgt kurg karbohidrat..kurang sgt2 ambil gula..exercise semaksima mungkin..sebab pekerjaan nur ni byk duduk dari ke mana2..so nak g solat ke..trn naik tangga...g bfst tu..trn naik tgga..sbb office kat tingkat 3..so at least..ok la kan?
No comments:
Post a Comment