Kenapa misi ini dinamakan sebegitu? sbb misi ini hanya untuk menaikkan semangat diriku...
1. Diet...Atkins...
*Hari ni tak blh dikira lagi sebab pg tdi da minum teh o halia..even sgt twr..tp dah isi gula skt..dan juga dah buat roti "sausage mix vege"..ini adalah resepi sendiri..
*Esok, dengan penuh semangat, akan mulakan diet atkins semula..since sejak kahwin ni rasa bdn cam naik je..eventhough org ckp tak pun...kita dapat rasa diri kita sendiri kan? Inches badan rasa semacam..jadi, baik nur mulakan diet semula..supaya lebih sihat..
*Asalnya tadi macam terfikir nak cri supplement untuk diet, tapi rasa macam tak akan sihat..so, tukar plan...untuk sementara waktu sebelum ada rezeki nak menjadi ibu. Nanti da jadi ibu, kena stop
Objektif:
~Nak sihat.
~Nak mengurangkan berat badan yang tak sepatutnya.
~Nak memudahkan proses mengandung (sbb tengok ramai org kurus2 senang mengandung..ini otak saya sendiri..haha..mmg tahu, Allah yang bagi ,cuba tkt nti kalau pregnant dalam keadaan berat bdn yang berlebihan akan membawa kesusahan diri.)
Apa itu diet atkins?
-ada fasa -fasa dia...ada 4 tak silap..ni secara ringkas la..
-cara nak buat..mengikut fasa...untuk fasa permulaan, boleh mkn semua kecuali yang berkarbohidrat dan benda manis...
-dlu pernah buat...tapi sebab tak berapa berat dlu..pakai fasa pertama je dah ok, tak sampai la fasa kedua..tapi ni macam berazam nak teruskan ke-4-4 fasa supaya menjadi lebih sihat.
-semangat semakin berkobar bila baca dekat blog2 mereka yang berjaya..blog 1. dan blog 2. senang sikit nak buka blog diaorang nanti..
Target: 1 minggu 2-3kgs
Dengan lafaz bismillahirrahmanirrahim...semangat nur berkobar-kobar untuk mulakan.
No comments:
Post a Comment